Tahukah Kamu? Macam-macam Gerakan Senam Lantai

Tahukah kamu senam lantai? Ternyata ada banyak  macam-macam gerakan saat kamu melakukan olahraga ini seperti forward roll (guling ke depan), backward roll (guling ke belakang), gerakan lompatan harimau dan gerakan handstand. Langsung saja kita akan bahas satu persatu dengan cara melakukan gerakan senam lantai yang baik dan benar. Forward Roll (Guling ke Depan) Dalam melakukan teknik … Read more

Pengertian dan Sejarah Senam Lantai Secara Singkat

Apakah kamu tahu tentang olahraga senam? Senam adalah suatu cabang olahraga yang melibatkan performa gerakan yang membutuhkan kekuatan, kecepatan dan keserasian gerakan fisik yang teratur. Ternyata ada banyak cabang olahraga senam seperti senam lantai, artistik, aerobik, pramuka, kebugaran jasmani dan senam hamil. Pada artikel kali ini saya akan membahas tentang Pengertian senam lantai dan sejarah senam lantai. … Read more