3 Rahasia Teknik Lari Jarak Menengah

Pertandingan lari jarak menengah adalah bagian dari olahraga atletik. Olahraga lari terdiri dari beberapa bagian diantaranya yaitu lari jarak pendek jarak menengah, jarak jauh (marathon), sprint. Pada artikel kali ini kita akan membahas tentang lari jarak menengah. Nomor Lari Jarak Menengah Olahraga lari jarak menengah adalah lari yang dilakukan dengan menempuh jarak sejauh 800 meter, … Read more

Pengertian dan Sejarah Lari Estafet

Lari estafet atau yang biasa disebut lari sambung merupakan salah satu cabang perlombaan atletik yang dimainkan secara bergantian. Ada berbagai macam nomor lari pada perlombaan olahraga atletik yaitu lari jarak pendek 100 m, 200 m, dan 400 m, serta lari estafet, lari jarak menengah 800 m, 1500 meter dan 3000 meter, lari jarak jauh dan marathon … Read more

Tahukah Kamu? Macam-macam Gerakan Senam Lantai

Tahukah kamu senam lantai? Ternyata ada banyak  macam-macam gerakan saat kamu melakukan olahraga ini seperti forward roll (guling ke depan), backward roll (guling ke belakang), gerakan lompatan harimau dan gerakan handstand. Langsung saja kita akan bahas satu persatu dengan cara melakukan gerakan senam lantai yang baik dan benar. Forward Roll (Guling ke Depan) Dalam melakukan teknik … Read more

Inilah 10 Cabang Olahraga Atletik dan Penjelasannya

Olahraga atletik merupakan jenis olahraga yang cenderung menggunakan kelenturan tubuh, kekuatan kaki, kekuatan fisik dan masih banyak yang lainya. Dalam olahraga atletik ada sebagian cabang olahraga tertentu yang tidak dilakukan dengan secara satu persatu, namun dengan bertanding dan membentuk kelompok. Atletik dapat dilakukan dengan beregu ataupun dengan beberapa orang. 1. Lari Lari adalah Olahraga yang … Read more

Gambar dan Ukuran Lapangan Olahraga Lompat Jauh Standar Internasional

Dalam melakukan suatu permainan olahraga salah satu faktor terpenting adalah harus ada sebuah tempat untuk bermain. Apakah kamu pernah tahu berapa ukuran lapangan olahraga lompat jauh? Pada artikel ini saya akan membahas tentang gambar dan ukuran lapangan lompat jauh. Berikut ini adalah beberapa spesifikasi standar ukuran lapangan yang sudah memenuhi standar dan informasi seputar lompat … Read more