Pengertian dan Sejarah Lari Estafet

Lari estafet atau yang biasa disebut lari sambung merupakan salah satu cabang perlombaan atletik yang dimainkan secara bergantian. Ada berbagai macam nomor lari pada perlombaan olahraga atletik yaitu lari jarak pendek 100 m, 200 m, dan 400 m, serta lari estafet, lari jarak menengah 800 m, 1500 meter dan 3000 meter, lari jarak jauh dan marathon … Read more

Gambar dan Ukuran Lapangan Futsal Internasional

Kamu pasti sudah tahu olahraga futsal kan? Futsal merupakan olahraga yang hampir mirip dengan sepak bola namun, terdapat perbedaan yang sangat mencolok yaitu ukuran lapangan yang lebih kecil dari ukuran lapangan sepak bola. ukuran lapangan futsal memiliki besar sekitar 3 kali lipat dari lapangan sepak bola. Langsung saja kita akan bahas tentang berapa ukuran lapangan futsal yang … Read more

Tahukah Kamu? Macam-macam Gerakan Senam Lantai

Tahukah kamu senam lantai? Ternyata ada banyak  macam-macam gerakan saat kamu melakukan olahraga ini seperti forward roll (guling ke depan), backward roll (guling ke belakang), gerakan lompatan harimau dan gerakan handstand. Langsung saja kita akan bahas satu persatu dengan cara melakukan gerakan senam lantai yang baik dan benar. Forward Roll (Guling ke Depan) Dalam melakukan teknik … Read more

Pengertian dan Sejarah Senam Lantai Secara Singkat

Apakah kamu tahu tentang olahraga senam? Senam adalah suatu cabang olahraga yang melibatkan performa gerakan yang membutuhkan kekuatan, kecepatan dan keserasian gerakan fisik yang teratur. Ternyata ada banyak cabang olahraga senam seperti senam lantai, artistik, aerobik, pramuka, kebugaran jasmani dan senam hamil. Pada artikel kali ini saya akan membahas tentang Pengertian senam lantai dan sejarah senam lantai. … Read more

Gambar dan Ukuran Lapangan Bulu Tangkis Standar Internasional

Apakah kamu pernah memainkan olahraga bulu tangkis? Berapa ukuran lapangannya? Kebanyakan orang belum mengetahui ukuran lapangan yang sesuai dengan standar Internasional. Hal ini harus dipelajari karena bisa mempengaruhi perhitungan pukulan kamu dalam melakukan teknik dasar permainan bulutangkis agar shuttlecock masuk kedalam lapangan pertandingan dan mendapatkan angka. Pada kejuaraan resmi bulu tangkis standar Internasional terdapat 5 nomor pertandingan. Tunggal putra adalah permainan … Read more